Hoe rust nemen tijdens zwangerschap

09-05-2015

Rust nemen tijdens de zwangerschap, dat is best heel erg moeilijk! Vooral als je al oudere kindjes hebt rondlopen zoals bij mij het geval is.
Deze zwangerschap ben ik eigenlijk best goed doorgekomen, af en toe wel eens ergens last van maar verder eigenlijk niks geks. Totdat ik afgelopen donderdag ineens de baby wat minder voelde en elke keer als ik opstond zag ik allemaal vlekjes..
Ow jee dacht ik, ik kreeg meteen een zenuwachtig gevoel en heb snel de verloskundige gebeld. Zij kwam gelukkig snel en ging als eerst naar het hartje van de baby luisteren, deze kon zij gelukkig meteen vinden! Dat was een opluchting omdat ik de baby toch een stuk minder had gevoeld die ochtend.
Toen nog even mijn bloeddruk meten, en ja hoor! Ineens een veel hogere bloeddruk! Dat was dus reden voor een bezoekje aan het ziekenhuis.
Voordat ik het wist lag ik al aan de Ctg scan. Werd er bloed afgenomen en moest ik urine inleveren.

Na een tijdje aan de scan gelegen te hebben zag ik gelukkig zelf wel al meteen dat de baby bewoog daar maakte ik me dus niet meer zo druk om, maar die bloeddruk vond ik wel een beetje spannend dit heb ik namelijk nog nooit eerder gehad!
Na 40 minuten mocht ik van de scan af en moest ik even wachten op een arts om alles even te bespreken.
Inderdaad ook de arts zei dat op de scan alles goed was, ook was er niks gevonden in mijn bloed of urine dus dat was al mooi. Bloeddruk was nog niet gedaald dus kreeg ik het advies het toch echt rustig aan te moeten doen en de volgende dag nog een keer terug te komen voor een scan en nog een keer de bloeddruk op te meten.
Thuis gekomen van een hele middag ziekenhuis was ik helemaal kapot en het enige wat ik nog kon doen was slapen! Dit heb ik dan ook lekker gedaan om vervolgens de volgende ochtend weer naar het ziekenhuis te vertrekken.
Weer aan de scan die gelukkig weer oke was en bloeddruk was ook wat lager als de dag er voor!
Wel heb ik als advies mee gekregen het nu echt rustig aan te gaan doen! Niets zwaars meer zoals stofzuigen,bedden opmaken etc. En goed op mijzelf letten zodra ik het niet vertrouw meteen weer bellen!

Maar hoe moet ik nou rustig aan doen?
Met 2 kleine kinderen thuis, een kat en een hond is er altijd wel iets te doen in huis!

Ik word bijvoorbeeld al zenuwachtig als ik wat op de grond zie liggen, ik stofzuig dan ook altijd 2 keer dag en ook de was wil ik altijd bij houden zodat het niet een hele stapel wordt, maar ook dat is me gewoon teveel nu.
Nu krijg juist ik het advies rustiger aan te doen!
Allebei mijn kinderen slapen niet meer in de middag dus dat zit er ook echt niet in voor mij.
Eventjes op de bank liggen en een filmpje op zetten voor de kinderen dat doe ik dan wel dan kan ik tenminste eventjes liggen.
Hulp krijg ik wel hoor van mijn man maarja die werkt natuurlijk ook gewoon de hele dag. Mijn ouders wonen dichtbij maar die werken ook en kunnen ook niet altijd maar mij helpen.

Je begrijpt dus wel dat ik het heel erg moeilijk vind om dit advies op te volgen!
Hebben jullie misschien goede tips???

Vandaag ben ik lekker alleen thuis, kinderen zijn weg met papa en ik heb heerlijk geslapen en kan nu lekker met de laptop op de bank, dus gelukkig kom ik vandaag aan mijn rust toe!